日記
by greentea-kuma
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歪んでます。

整体に行ってきました。

長年、デスクワークを延々としていると、全体的に歪んでしまっているので……。

まだまだお気に入りの整体さんを見つけられなくて、渡り歩いている状態なのですが、今回行ったとこはなかなかグーでした。

まず立った状態で姿勢を見ます。

そして一言。
「横座り禁止ね」
とグサリと言われました。

確かに家では横座りしてます。
あとは左に重心かけすぎ。

ここまではどこでも言われました。

しかし、足を揉んでいる最中に

「椅子、高くして浅くかけているでしょ? 低くしてちゃんと背を背もたれにつけて」
ドキッ!
確かにパソコンを上から見るのがやりやすくて、椅子を高めにしています。
そのため、半分くらいしか椅子に腰掛けていません。

床にちゃんと足がついていないので、ふくらはぎで身体を支えていて、ふくらはぎの筋肉が張っているのだそう。
どうりでふくらはぎがパンパン。

そして、さらに背中を見て……
「いい姿勢とろうとして、背筋のばしてるでしょ? のばしすぎ。もうちょっと楽にしぃ」

猫背になりたくなくて、常に背筋をのばしてました(汗)
いいことだと思ってたのに、やりすぎらしいです、私……。
背中の筋肉も張っているのだそう。

次回行ったら、歩き方を直してくれるとの事。
腰の出っ張りが減るって。(歩き方がおかしいから腰が出っ張ってる)

しばらく真面目に通ってみます。
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by greentea-kuma | 2007-06-13 00:11 | 日記
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